Здоровый образ жизни в детском саду

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом. Основные компоненты здорового образа жизни: - сбалансированное питание, которое позволяет детскому организму получать то количество полезных веществ необходимых для его роста и развития; - подвижные игры на свежем воздухе; - формирование культурно-гигиенических навыков; - занятия физической культурой; - закаливающие мероприятия; - оздоравливающие мероприятия. К культурно-гигиеническим навыкам относятся навыки по соблюдению чистоты тела, культурной еды, поддержания порядка в окружающей обстановке и культурных взаимоотношений детей друг с другом и со взрослыми. Эффективным средством закаливания является хождение по солевым дорожкам.Рефлекторно усиливается теплообразование, увеличивается прилив крови к нижним конечностям и стопам, длительное время сохраняется тепло. Механическое действие возникает в результате раздражения биологических точек на подошве.Соль оказывает сильное укрепляющее действие на детский организм. В оздоравливающих целях в детском саду проводят приём кислородных коктейлей. Курсы приема коктейлей с кислородом в детских учреждениях направлены на снижение заболеваемости простудными заболеваниями и компенсацию вреда длительного пребывания городских детей в закрытых помещениях. Детский организм наиболее чувствителен к недостатку кислорода. Быстрый рост и высокая физическая активность требуют большого количества энергии. Другим оздоравливающим мероприятием является дополнительное плавание в бассейне. Купание, игры и развлечения на воде, плавание – прекрасный источник закаливания и укрепления здоровья детей. Плавательные движения способствуют формированию правильной осанки, предупреждают развитие плоскостопия. Игры и развлечения на воде вызывают у ребенка положительные эмоции и имеют огромное воспитательное значение. Комплексный подход в формировании культуры здорового образа жизни у дошкольников позволит привить им необходимые привычки и навыки, которые будут основой для дальнейшей их жизни. Давайте, вместе заботится о здоровье детей!

Юные огородники.

                                                                                            Раз, два, три, четыре, пять

Мы собрались лук сажать!

Дружно весело трудились,
Поливали - не ленились!

   Вот и наступила весна. И хоть на дворе еще очень холодно, и ощущения весеннего тепла совсем нет, но всё же пробуждение природы уже совсем близко.Скоро появятся первые листочки на деревьях, первая зелёная травка, начнут проклёвываться из-под земли побеги цветов.                                                                            А пока так приятно увидеть на подоконнике свежую зелень! Огород на подоконнике в группе является очень интересным занятием, особенно ранней весной, когда хочется не только отведать свежие дары природы, но и посмотреть на цвета зелени. И нет ничего приятнее, когда первая зелень поспевает прямо у ребят на глазах. Это может быть лук. Мы с ребятами решили, что вырастить зеленые перья лука будет нам по силам. Чтобы продемонстрировать малышам процесс появления зелёных побегов, мы провели практическое занятие, на котором дети самостоятельно попробовали  себя в роли огородников. Надо сказать, что для наших ребят это было в новинку. Прежде всего дети с большим любопытством рассмотрели луковицы: корешки, шейку (место, где лучок выпустит "свои пёрышки").  Все ребята старательно, с большим желанием посадили свои луковки. 

   Выращивание на подоконнике лука способствует развитию любознательности и наблюдательности у детей, это помогает лучше познать растительную жизнь. У детей возникает умение радоваться красоте выращиваемых растений, гордиться результатами своего труда. Влияние окружающего мира на развитие ребёнка огромно. Знакомство с бесконечными, постоянно изменяющимися явлениями начинается с первых лет жизни малыша. Явления и объекты природы привлекают детей красотой, яркостью красок, разнообразием. Наблюдая за ними, ребята обогащают свой чувственный опыт, на котором и основывается их дальнейшее творчество.